Mit Yoga neue Kraft tanken Klassisches Hartha-Yoga Kurs 3

Die indische Lehre des Yoga will der Vervollkommnung des
Menschen dienen. Erreicht werden soll dies durch den Zustand voll-
kommener Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
In diesen Kursen üben wir das Loslassen der Gedanken von dem,
was war, und dem, was sein wird. Wir wollen das Bewusstsein auf
das „Hier und Jetzt“ lenken durch Meditation, Atem- und Körper-
übungen und durch bewusste Anspannung und Entspannung.
Auf diesem Weg ist es möglich, Alltagsstress und damit verbundenes
Gedankenkreisen allmählich loszulassen.
Der frühe Morgen ist eine gute Zeit dafür.